Низкая самооценка: как побороть в себе неуверенность?

Низкая самооценка: как побороть в себе неуверенность?
Десять советов, которые представлены ниже, - это стратегия настоящего успеха, который обязательно к вам придет, если вы научитесь управлять своей жизнью, не тащить все проблемы на своих плечах и чувствовать себя счастливой и независимой!

 Ваши сильные стороны
 Девушки и женщины очень любят демонстрировать окружающим свои слабости, как реальные, так и надуманные. Им постоянно кажется , что они слабые и не смогут выполнить поставленную перед собой задачу. На самом деле, лучше будет, если вы начнете показывать всем свои сильные стороны и будете гордиться ими.

Сомнения при движении вперед
 Здоровая самоуверенность никак не исключает возможности сомневаться в своих силах. Для движения по жизни нам нужны перемены, которых мы иногда очень боимся: новые пути вызывают у нас кучу вопросов, из-за которых мы впадаем в уныние и становимся неуверенными в себе. Чувство неуверенности в таких делах только помогает: благодаря ему мы учимся трезво анализировать ситуацию, размышлять над ней и приходить к верному решению.

Обходите стороной красавиц
 Мы привыкли сравнивать себя с моделями, известными актрисами и певицами и чувствовать себя полными уродинами. Запомните, что внешность для моделей и актрис – это способ заработать деньги, а в нашей работе совсем другие критерии, с которыми длинноногие красавицы никогда не справятся. Вместо того, чтобы сравнивать себя со звездами, - отправьтесь на пляж и посмотрите вокруг. Очень помогает.

Давайте отпор врагам
 Вы чувствуете, что кто-то с вами плохо поступил? Не глотайте молча обиду, а объяснитесь с оппонентом. Не важно, кто это – муж, начальник или коллега по работе, вы должны всегда оставаться уверенной и спокойной. Спор придаст вам силы и вызовет восторг и уважение окружающих.

Не смотрите на других
 Вы часто ловите себя на мысли, что ваши подруги намного счастливее вас и достигли больших высот? Навсегда забудьте о подобных сравнениях, они отражают не всю правду. Идеальных семей не существует, а все люди рано или поздно совершают какие-то ошибки. Для вас важно, чтобы вы смогли сами себе сказать, что довольны сегодняшней жизнью. Только после этого вы сможете получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Не бойтесь любопытствовать
 Интересуйтесь разными вещами. Это придаст вам уверенности, а вашего собеседника наведет на мысль, что вы очень умны. Курсы повышения квалификации также положительно сказываются на самоутверждении.

Говорите себе «Я хочу!»
 Уверенной женщине нужно иметь собственные желания, бороться за них и претворять их в жизнь. Даже небольшой успех засчитывается. Если вам чего-то очень хочется, подумайте сперва о себе, а потом уже о других. Речь идет не об эгоизме, а о вашем праве на личную жизнь.

Будьте оптимисткой
 У любой ситуации есть две стороны. Вам нужно исходить от лучшей стороны, а не от худшей. Если ваша подруга делает вам комплимент по поводу новой юбки, не спешите думать о том, что подруга лукавит, наоборот, порадуйтесь, что обновку оценили по достоинству. В любой ситуации сначала акцентируйте внимание на позитивном аспекте. Через некоторое время эта установка начнет срабатывать автоматически.

Не бойтесь трудностей
 Мы привыкли взрослеть благодаря преодолению непростых ситуаций в нашей жизни. Не паникуйте перед выполнением сложных задач, ведь они дают нам шанс оценить свои реальные перспективы и возможности. Даже если вы не уверены в успехе на 100 %, вы будете благодарны судьбе за приобретенный опыт.

Держите спину ровно
 Согнутая спина, поникшие плечи и взгляд в пол – это сигнал вашего тела о том, что вы закомплексованы и не верите в себя. Займитесь каким-нибудь видом спорта, благодаря которому вы сможете улучшить походку и осанку, например, йогой.

Комментарии